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满分学心得体会5篇

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流水账似的心得没有阅读的价值, ,不管是在工作还是生活中,心得的应用范围十分广泛,下面是发发总结网小编为您分享的满分学心得体会5篇,感谢您的参阅。

满分学心得体会5篇

满分学心得体会篇1

在18日上午结束的自由式滑雪女子u型场地技巧决赛中,“青蛙公主”谷爱凌不断刷新高分,展现绝对实力夺得冠军,以两金一银为自己的首届冬奥会完美谢幕。19岁的她也成为第一位在冬奥会3个不同的自由式滑雪项目中都获得奖牌的运动员。

顶着上轮失误的压力,张可欣在第三轮比赛中刚出场就拿出高难度动作,结果出现失误,摔倒在赛道上,医护人员入场诊治后,张可欣滑离赛道,希望张可欣无碍。

本届冬奥会,中国队在女子u型场地技巧项目上实现了4人满额参赛,选手是清一色的“00后”。除了谷爱凌一骑绝尘,队伍的整体实力也具备了与全世界高水平选手一较高下的实力。张可欣在平昌冬奥会拿到该项目第9名、2019年世锦赛第8名,本赛季世界杯排名第4名。而出生于2003年的李方慧则在2020年冬青奥会与谷爱凌一同出战u型场地技巧,收获一枚银牌。

在昨天的资格赛中,除了吴梦失误被淘汰,张可欣和李方慧都成功晋级。谷爱凌也关注着中国队友的表现,“我的队友表现非常好。李方慧是年轻的、非常有天赋的,张可欣倒滑非常有力量,非常能激励我。我也在向张可欣学习,她比过一届冬奥会,比我有经验,我希望从她身上学习到。”她坦言,自己能在有限的时间内迅速进步,给予她帮助和力量的有教练、有妈妈,更在于“其他运动员”,“我是很愿意学习的人,我在其他选手身上学到了很多,我会观察,如果他们哪里做得好,我会去学习,如果他们犯错误、失误,我就会提醒自己避免犯相同的错误。还有心理上的调整,有些人一直做得很好,面对大小赛事都能有好的表现,我就会关注他们调整自己的方式,看看他们怎么对待压力。这些都帮助了我成长。”

谷爱凌虽然是首次参加冬奥会,但要参加自由式滑雪大跳台、坡面障碍技巧、u型场地技巧3个项目的她算得上最忙碌的选手,“而且是(自由式滑雪)唯一3个项目都进决赛的选手。”以头名轻松进入自由式滑雪女子u型场地技巧决赛后,谷爱凌坦言,“从开幕式到今天,我一天都没休息过。”

谷爱凌的冬奥赛场首秀出现在北京首钢滑雪大跳台,作为极少数有能力同时参加自由式滑雪3个项目的女运动员,大跳台算是她接触时间最短、最不擅长的项目。但在前两轮排名第三的情况下,她挑战了从未尝试过的偏轴转体两周1620度的超高难度动作,并精彩完成,获得94.50的高分,一举夺魁。

这一跳让谷爱凌十分兴奋,也消耗了不少精力,“毕竟是奥运会,创造历史没那么容易。”谷爱凌坦言,这是她在坡面障碍技巧比赛中“没进入状态”的原因之一。决赛第二轮,她出现严重失误摔在雪地里,但第三轮便调整心态完成逆袭。

“坡面障碍技巧和u型场地对运动员的稳定性要求很高,一旦失误了后面就做不了了,运动员的动作熟练程度、心理状态对这两项的表现影响比较大。”滑雪技术专家、知乎滑雪优秀答主王宇承对中青报·中青网记者表示,谷爱凌此前主攻u型场地和坡面障碍,但后来用很短时间就在大跳台连创佳绩,“把自己的极限推得很高”,足以说明其身体素质、心理素质到技术掌握均处于高水准,“无论是像大跳台这种单次的发挥,还是像u型池这种连续平稳的发挥,以及像坡面障碍这种既有平稳发挥又需要有不断的小爆发的连续过程,她都能做得完美,称之为天才不过分。”

而在自由式滑雪裁判杨金荣(化名)看来,项目之间存在相互作用,兼项对运动员最大的考验在于辗转于项目之间的精力和能力,这对从小就有多种爱好、适应多重身份转换的谷爱凌来说,早已习以为常,“这就是她与其他滑手间最大的区别。”

对此,谷爱凌在赛后也提到,自己从小体验篮球、足球、越野跑、冲浪等运动,“虽然不够专业,但为我打下了基础,让我具备较好的运动能力,尤其我始终坚持跑步,即便来中国隔离期间也坚持每周刷一次半马。”天才也需要日常积累,谷爱凌多次提及,“我的天赋只占0.1%。”

“这一年多,谷爱凌针对大跳台作了很多准备,而且把握相对较低的项目放在开场,她有足够的体能与心理的兴奋点去应对,这对她冲击金牌有激励作用。”杨金荣介绍,在谷爱凌参加的3个项目中,u型场地技巧的专业度相对更难,对运动员的滑行要求更高,而这正是谷爱凌的强项,“谷爱凌在大跳台上练习一年多就能解锁1620很大程度得益于她在u池扎实的'基础。”

在自由式滑雪女子u型场地技巧项目中,谷爱凌在2020年冬青奥会和去年世锦赛都拿到金牌,并且在本赛季拿下4站世界杯冠军,排名世界第一,被视为本届冬奥会该项目最大夺冠热门。

可虽然是夺金把握最大的项目,但自从转战张家口赛区以来,谷爱凌就十分重视u型场地技巧的备战。在坡面障碍技巧资格赛结束后,经过混合采访区,她只回答了“我吃的是韭菜盒子”就匆匆赶往u型场地训练,即便惊险摘得银牌后,她也一边吃包子一边接受采访,为的就是节省时间赶去u型场地训练,她不断强调:“奥运会还没完呢,我的训练时间和其他人相比,只有不到50%,我马上得去了。”

“我所有的决定都是自己来做,每天都是自己主动去训练,从来没人要求我,因为我滑雪的初衷就是因为热爱,我很明白,这是我的滑雪(事业)。”谷爱凌很清楚自己的想法,“我不想只被称作u型场地选手或者坡面障碍选手,我想做一位‘全能的滑雪选手’。”她曾在接受《福布斯》杂志采访时谈到自己参加的3个项目,“它们都是彼此相关的,同时参加u型场地和坡面障碍比赛的选手不太多,这也让我的动作更加独特。”

2020年的洛桑冬青奥会,谷爱凌首次在大型比赛中三线作战,收获了大跳台、u型场地两金与坡面障碍一银,此后,连轴作战与身兼多项几乎已成为了谷爱凌的“规定动作”。而到了北京冬奥会,再次谈及自己的3个项目时,她表示,“参加3个项目反而让我轻松,因为有3次机会去实现目标。”

满分学心得体会篇2

在作文教学中,我发现学生作文可以归纳成以下四种情况:即1、假的写得很假,2、真的写得很假,3、假的写得很真,4、真的写得很真。前两种属于败笔,后两种属于妙笔,下面我就依次分析一下成因,同时妙笔的成因也就自然成了败笔的对策。

第一种情况:“假的写得很假”

比如:写《童年趣事》,把猫胡子剪了(小猫不挠他吗?)、把土豆放洗衣机里洗(一看就是抄很低质、老套的作文书的)等,还比如写“伤心的`事”,非要让家人“非死即残”;写老师就是带病上课,同学就是利用课余时间给“病号”补课等等。这种破绽非常明显的作文的成因首先是学生误会了老师,误会了作文,更误会了语文和考试。

作文不是“奴才迎合主子”,当然更讨厌“拍马屁拍到马腿上”那种拙劣的阿谀奉承。作文也不是胡编乱造,口是心非。如果那样语文不就成了教人“作假撒谎”、“为人与为学”相矛盾的反动学科了吗?考试不也就成了培养“假恶丑”的手段了吗?所以,杜绝了思想中的“奴性”“懒惰”“耍小聪明”的思想,才是写好作文的前提。

其次,这种情况还与一些孩子不好意思写真实生活有关。人的成长一定是从幼稚走向成熟的,所以有的学生在成长中回望自己走过的脚印时,不自然的觉得过去有“可笑”“愚蠢”“顽劣”“懵懂”之感,更有甚者会冲动地想“烧掉日记”“抹平过去”“擦去所有不美好地记忆”之感。其实有这种想法的同学大可不必,因为其实一个60岁人回望自己的59岁时的所说所做可能还会有“不妥遗憾”之处,何况我们是“未成年”人呢!反而,这些生活素材处理好了,恰恰是作文中动人心弦的内容。

再次就是一些学生成熟晚、立事晚,特别是男孩,对生活不在意,天天傻淘傻玩,自然无话可说,只好胡诌一气,应付了事后又过起“不长心”的生活。此刻老师只能拿出《笑林广记》中那则“比生孩子还费劲”的经典故事缓解一下尴尬的气氛了!

第二种情况:“真的写得很假”

比如:你生病妈妈也陪伴过,你早起时也有升腾着热气的牛奶放在你身边,但是因为这样的情节过于“老套”,具体的描写过于“矫情”或没有一点细心观察后的“个性化描写”,让人感觉“生搬硬套”“味同嚼蜡”。

究其原因,主要是关注了“真事”,却不知如何筛选内容,选择恰当角度切入,并且写了也不知“加工升华”,最终造成写得如流水账、白菜汤、豆腐渣,食之无味,弃之可惜。这种病的病根在不知作文是“源于生活,又高于生活”,不是面面俱到,而是选择一个突破口,“小中见大”。

当然,也有因为“想到而没写到”而写得不完整、有所保留,而让读者获得的信息支离破碎的,或囿于表达能力没写请、没写明的,这也都是常见的情况。

第三种情况:“假的写得很真”

这类作文主要指有些同学能像小说一样能够比较真实的虚构情节,或者在还原历史人物或某些场景的时候能够栩栩如生。如:写一个比较好的寓言童话;学生犯错误,老师明明当时是大声批评了,但你写的时候却说老师用一句幽默的话或一个表情,达到了批评学生和活跃课堂的效果;根据陶渊明人生和诗歌,能从人物描写、场景再现等多个角度展现人物的内心世界等等。这些“胜者王侯”,其中确有值得我们学习的“玄机”,下面我们就来说说。

无论何时何地,作文的基本要求和最高要求都是一样的,那就是——要有真情实感。你让读者感觉到了这种真情你就成功了,反之失败。这种最终效果的良好呈现,背后是一个耳濡目染的、不断积累、用心体会、辛苦历练的过程。这里的“假能乱真”首先一定需要一个勤于思考的小脑瓜,这个小脑瓜可能天生就是一个编剧的料,也可能后天爱“做梦”,爱看“影视剧”“报刊新闻”,留心了“街谈巷议”、亲友邻里的“聊天趣事”,这样才能写出符合一般人认知、逻辑与审美的文章。

这种类型的“根”还是作者知道只有这样写,而不是那样写,才能让人“信以为真”,也就是知道怎样写是“真实的情感”,这终究还是需要生活和阅历的,哪怕这种经验是在整合了自己和他人的感受、经历等基础上得来的。

第四种情况:“真的写得很真”

我们知道,在现代文阅读中,很多文章就是写生活琐事、也是写父母、师长、童年这些老话题的,但为什么你没有感觉到“胡编乱造”、“千人一面”呢?原因无外乎:留心了、琢磨了、用心了、真写了、反复推敲斟酌思考了,可能更是情动于中、不吐不快了。

一定有孩子说:我生活中也没啥大事呀?也没什么特别能激起情感波澜的遭遇啊!这是国民心中一种求大、求全,好像写了就得求最佳的“完美心理”,写就要惊天动地、让人赞不绝口的“过于理想”的想法在作怪。我们不否认许多巨著出现在社会巨大变革的时期,但是,只要是“人”,就有喜怒哀乐爱恶惧的“七情六欲”,我们不是没有情感或事情的波澜,是因为我们没留意,所以这就是为什么“女生”要比“男生”在写作文上有先天优势的地方,也是为什么多数好作品都出现在作者“困厄”的时期,也是为什么曹雪芹说“世事洞明皆学问,人情练达即文章”的原因所在吧!

作为这四种情况中境界最高的一种状态,在妙笔生花的人手下,真的可以“写作就是生活”,我们虽不一定达到,但“给生活加点料”还是“抬抬脚,够得到”的。首先,我们要努力做个有故事的人,能把平平淡淡是我们生活常态写出滋味。其次,能抓住观众的心理,吸引人且拨动心弦的去表达。这其中可能有看得见的修辞、描写、写法等,也可能把所有的技巧“化于无形”的字里行间之中,用朴实的语言、真挚的情感去打动读者的,不管是哪种,评判好作文的是一种感觉,不用非要老师评判,任何人都可以给你意见,因为人们对美的评价绝大部分是一致的,无论是读,还是品鉴——要有一气呵成的“顺”,更要有触动心扉的“情”。

这里需要强调的是:不能用理科思维去判断文学的是非,这里说的“真”并不是非要真有其事,丝毫不差。丝毫不差事的可以去拍纪录片、去写纪实报告,但那的确是语文领域很小的一部分。作文里更多的是以一个故事、一篇文章、一部作品去反映一个人的一段生活,或一个领域的生活,或许多人共同的经历和感受,是一种“以点带面”的艺术呈现。我们要老老实实的写作态度,但不是要“呈堂证供”,我们要的是透过文字,看到生命的活力、鲜血的热度和人生的感悟和态度。

以上是我对初中生记叙文写作四种情况的一点看法,“文无第一,武无第二”,如何写好作文一个人一种理念、一套方法,见仁见智。只希望我的拙见能给困境中的初中生们一点启发,谢谢!

满分学心得体会篇3

一切还要从徐梦桃练习空中技巧前说起。

印度电影《摔跤吧,爸爸》大获好评。阿米尔·汗所饰演的摔跤冠军辛格因生活所迫放弃事业,却因偶然的机会把梦想寄托在了自己的女儿身上。他以严格甚至残酷的方法训练女儿,帮助她们走上世界之巅。

徐梦桃也有这样一位父亲。桃子爸爸是体育迷,练习体操、成为专业运动员并站在奥运会的冠军领奖台是他一辈子的梦想。直到他发现徐梦桃柔韧性极佳,两条腿能分开到180度,便有了将她培养成专业运动员的想法。

家里以摆烧烤摊为业,经济状况并不好,为了给女儿创造更好的训练条件,徐梦桃的父亲从外面捡了一块大地毯,铺在家里水泥地上,形成了一个独特的“训练场”。在这里,他每天帮徐梦桃压腿、做侧手翻,成了女儿的“启蒙教练”,与电影十分相似。

和片中经历“叛逆期”的少女不同,徐梦桃从小便很懂事,再苦再累也从不埋怨。7岁起,徐梦桃便离开家开始专业训练,她永远是体操队里的班长、学生干部。离开家时,由于不想让父母看到自己哭,她转过身去,说:“爸爸妈妈,再见。”

练习体操很累,也很辛苦。去长春体校的路费和住宿费是一笔很大的开销,徐梦桃的母亲只能每两个月去探望女儿一次,然后留下15块钱的零花钱。“她从未说过想家,怕我心情不好,我走的时候,她就在体操队的幼儿园二楼望着我的身影,眼里含着泪花,桃子是我见过最懂事的姑娘。”徐梦桃的母亲说。

2002年辽宁省运动会体操比赛结束后,徐梦桃的身高开始增长,不再适合继续练习体操。一次偶然的对话,让徐梦桃的父亲知道沈阳体院在招收自由式滑雪空中技巧运动员,第二天便带着女儿去报到了。

在那里,徐梦桃第一次感受到了雪上项目的魅力。“5点钟太阳刚刚升起时,我们便开始训练,满山的雪会给人一种震慑感。那种自由、刺激的感觉使我兴奋,我明白,自己在做真正喜欢的事。”徐梦桃说。

进入沈阳体院开始练习自由式滑雪空中技巧后,徐梦桃的成绩突飞猛进。2005至2007不到三年的时间里,她接连拿下了全国冠军、亚冬会亚军,以及世青赛冠军,成为这个项目最受关注的新人。

几年前,夫妻俩拿着积蓄和徐梦桃挣来的奖金,开了家烧烤小店。长期在外比赛训练,徐梦桃能回家的机会不多,但只要回去,她便会去小店帮爸妈。除了金牌,徐梦桃还有一个梦想——" 凭借自己的努力,让爸妈过上越来越幸福的日子。"

满分学心得体会篇4

都说军训是锻炼的一个机会,其实现在我却不这么看了,我不认为军训过后一个人就会有什么大的变化,我觉得珍贵的这么一段经历,还有在军训当中的感觉,我不看自己的在军训结束后有什么收获,其实每每回想起来在军训的时候我觉得珍贵的都是这个过程,实在是让我很激动一件事情,尽管在训练的时候是很累的,因为没有谁会觉得很轻松,可是军训的这个过程,就像是对自己的一个考验坚持一下就能够进步一点,军训的时候总是会感受到这一点,现在我知道了原来军训是一个确实是一个好平台,在军训这个过程中能够感受到一些特别的东西。

现在结束了,看着被晒黑的皮肤我觉得这就是最好的见证吧,军训伴随着我十几天,我伴随军训一天一天的成长,就像是一段不可推卸的责任一样,军训是我们每一个新生都要做的一件事情,我们都在为军训努力,这绝对不是说一说而已,我确实是带着努力的心态来的,这次军训我不再是像刚开始那般不自信了,我有的更多的是对军训热衷,我对军训的看法不再是刚开始那么片面的了,军训中有很多,我也特别想想说团结这两个字,我知道团结是什么,团结就是军训中我们一起唱着军歌,就是我们一遍一遍的训练,直到整齐未知,军训带来的团结是不同的,我对于我来讲也是特别的。

现在军训告一段落了,我实在是不知道怎么来表达自己内心的想法,我退去了军训之前的那一些青涩,我也对生活对往后的高中学习有信心,或许这就是军训带给我的,很不同,而且独一无二。

满分学心得体会篇5

年轻就是无极限,17岁的中国小将终于在家门口加冕金冠!在刚刚结束的北京冬奥会男子单板大跳台决赛中,中国选手苏翊鸣获得金牌!这也是中国军团获得第六块金牌,打破了冬奥会历史最好成绩。

今天的首钢园,依然阳光灿烂。驭风少年登顶“雪飞天”,与教练两次拥抱之后,苏翊鸣迎着日光出发了——顺畅的滑行、腾起、反转、抓板……一系列动作一气呵成。1800的难度系数下,苏翊鸣第一跳获得89.50的高分,第一轮比赛结束后排名第二。落地后,苏翊鸣也相当兴奋,用手不断比划出第一的手势,他甚至因为过度兴奋,没有减速撞上防护栏,差点摔出场外。而在第二跳中,他依然稳稳地落地,完成了1800的难度,获得93分的高分,以总分182.5高居第一。因为没有对手超过他,所以苏翊鸣第三跳还未跳已稳获冠军。

前两跳相对高难度高质量的完成,也为他在最后一跳中可以展现最高难度打下了基础——单板滑雪大跳台中,裁判员依照运动员在三轮比赛中的动作难度、完成度和创新性为选手评分。其中最好两轮分数相加为选手的最终得分。

昨天在资格赛后,苏翊鸣就承诺说,自己会在决赛中作出难度最高的动作,也就是内转转体1980动作。事实上,相比之前获得银牌的单板滑雪坡面障碍赛,大跳台是苏翊鸣的优势项目。苏翊鸣在该项目曾经创造历史,成为中国单板滑雪大跳台第一个世界杯冠军。作为世界首个完成内转转体1980动作的运动员,他还凭借该难度动作获得吉尼斯世界纪录认证。“我很幸运出生在这个时代,只要全身心投入自己的热爱,努力就一定会有回报!”苏翊鸣说。

2月18日将满18岁的苏翊鸣,近两个雪季进步飞快,不断“解锁”高难度动作。希望将奥运的优秀表现作为自己的生日礼物,苏翊鸣赛后也坦言,自己并没有将具体的获得什么名次当做目标,而是希望能展现最好的自己。北京冬奥会两项参赛,对他而言,收获已经巨大——数次提及“享受比赛”,他坦言,自己想展现的,是中国新时代青年人的形象,他“深深体会到祖国的强大”也因此,更渴望“无惧挑战,奋勇向前!”

此前的纷纷扰扰,没有影响苏翊鸣的大跳台备战。从坡面障碍到大跳台,苏翊鸣需要在短时间内尽快适应。“坡面障碍考验的是流畅性,把每一个难的动作拼在一起。但是大跳台是真正比最难动作的时候,所有人都会努力完成自己最好的动作,所以我更需要有一个好的表现去争取好成绩,但对我来说最重要的是享受比赛。”苏翊鸣说。

值得一提的是,苏翊鸣在首钢大跳台创造佳绩的背后,还有另一位优秀运动员的加持,昨天赛后,苏翊鸣透露,自己与谷爱凌几乎每天都会联系交流,“她就是在这里获得首枚奥运金牌的,她告诉了我不少滑(大跳台)的诀窍。”

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